Shirley Perin · Hypnothérapeute

Ce silence n’est pas de la peur

Sur le doute de légitimité, le besoin de prouver, et ce moment où l’on cesse enfin de laisser la peur décider à notre place.

Il y a une question qui m’a habitée longtemps, sans que je la voie vraiment.

Suis je assez pour me montrer maintenant ?

Longtemps, ma réponse a été de me montrer quand même, en espérant que ça suffirait à faire taire le doute. Publier, parler, prouver. Pour que le doute cesse enfin de me suivre.

Ces dernières semaines, j’ai fait l’inverse. J’ai choisi de me taire. De construire en silence, pierre par pierre.

Ce que le silence a réveillé

Et j’ai senti la vieille question revenir, presque immédiatement. Qu’est ce que les gens vont penser de mon silence ? Vont ils croire que j’ai renoncé ? Que je ne suis plus légitime ?

Puis j’ai vu quelque chose que je n’avais jamais vu avant.

Cette question n’avait plus le même pouvoir sur moi. Je pouvais l’entendre passer, et continuer quand même. Construire quand même. Rester silencieuse quand même.

Ce n’était plus le doute qui décidait. C’était moi.

Ce qui avait vraiment changé

Le doute n’avait pas disparu. Il était encore là, quelque part. Mais il ne dictait plus mes actes.

Ce silence n’est pas la preuve que je doute de ma valeur. C’est la preuve que je n’ai plus besoin de prouver quoi que ce soit à qui que ce soit. Pas même à moi.

Je sais ce que je construis. Le reste peut penser ce qu’il veut.

Et toi, dans tout ça ?

Si tu te tais en ce moment, dans ta vie, ton couple, ton travail, et que la question de ta légitimité te traverse, regarde bien.

Peut être que ton silence n’est pas un aveu de faiblesse. Peut être que c’est la première fois que tu choisis, sans avoir besoin que personne d’autre le valide.

D’où vient cette voix ?

Ce doute de légitimité ne sort pas de nulle part. C’est souvent l’écho d’un rôle appris très tôt : celle qui devait être forte, celle qui s’effaçait, celle qui absorbait les émotions des autres.

Pour t’aider à mettre des mots sur ce qui se joue en toi, j’ai préparé un quiz en 4 questions. À la fin, je t’envoie une lecture personnalisée : pas un résultat automatique, mon regard, sur ton fonctionnement à toi. C’est offert, et ça prend 2 minutes.

4 questions · 2 minutes · lecture personnalisée offerte